フリースロー ダンク 禁止

フリースローに関わる記録. 右図の「スリーポイントライン」よりゴールに近い位置のショットは、ゴールすれば2点の得点となる（フィールドゴールの成功率はポジションやプレースタイルで大きく変わる。センターなどゴールに近い位置でプレーするポジションやスラッシャーというインサイドへ切れ込んでショットを狙う選手は距離の短い簡単なショットが多いので、ショット成功率が高い傾向にある。一方、アウトサイドから得点を狙うシューターは距離の長い難しいショットが多いので、成功率が自然と低くなってしまう。このため、ショット成功率はショットの正確さとはあまり関係が無い。 一試合でのフリースロー連続成功の世界記録は桜井良太が2000年のウインターカップ2回戦・能代工業戦で記録した21本。 成功率のnbaにおけるレギュラーシーズンの最高記録は、2008-2009シーズンにホセ・カルデロンが記録した.981（試投数154本、成功数151本）。

spozuba.comメニューnetabuzz.com   などなど。 あと、フリースローのコツについても。  難しいことをしたと思いますか？ 私に才能があったと思いますか？ いいえ。 たった2つのコツを使っただけなんですよ。この記事であなたに伝えたいこと バスケではフリースロをもらえるシュチュエーションが4つあります。 これさえ知っておけば試合中にフリースローのことで迷うことはありませんよ！ まず、1つ目のシュチュエーションはあなたが   例えば、あなたがレイアップシュートを打とうとしている時。 相手がブロックしようとして、あなたの手を これはファールなので審判が笛を吹きます。   レイアプップが得点としてカウントされるからです。 つまり、フリースローも決めたら3点プレーになります。 言葉で言っても分かりづらいかな？ 実際にどんな時にフリースローになるのか画像で見ていきましょうかね。 1 : リングに向かっています！2 : フェイントをかけて相手を抜こうとしています！ 3 : 相手を抜いた！ 4 :　シュートを打つ時に相手とぶつかる！ 5 : ファウルをもらいながらシュートこれはフリースローです！ また、この選手はシュートを決めたので1本のフリースローを獲得しました。 そして、フリースローも決めたので3点取ったことになります。 ただ、このシュートを外してしまった場合は2本のフリースローになりますからね。 で、3本のフリースローを打てる場合もあるんです。 それは、あなたがスリーポイントを打とうとしている時にファールをもらった場合です。 相手がスリーポイントをブロックしようとして、あなたに体がぶつかった時なんかはファールをもらえる。 その時は、あなたが3本のフリースローを打てちゃいます。  フリースローも決めたら4点プレイということです。 実際にスリーポイントでファールをもらってフリースローになった動画を用意しました↓ これはスリーも入っているので、フリースローは1本になります。 もし外していたら3本のフリースローです。 基本的な考え方としては     と思ってもらって大丈夫かと。 バスケではそういうルールになっています。 わかりやすいように図を作ってみました。   です!↓↓↓↓  普通にドリブルだけをしていてファールをもらった場合はフリースローにはなりませんので。 先ほどの説明で 初心者にこれを説明すると、どうやらかなりややこしいようですね。  みたいな感じで。 シュートモーションに入っている時とは  のことです。 このような時にファールをして邪魔をするとフリースローになります。 先ほどの画像と動画では明らかにシュートを打つ時にファウルしているのでわかりやすかと。  画像を使って詳しく解説しましょうか。 これらのような場合でファールをもらった時はフリースローになります。 1 : ドリブルしてレイアップに行こうとしている 2 : ボールを止めて1歩目を踏み出した 3 : ファールの後にシュートを打っているこれはフリースローです！ ファールの後にシュートを打っていますが、誰がどう見てもレイアップに行こうとしていますよね？ だから、フリースローになります。 バスケではこのようなルールなので、上手い人になると、賢くプレーするんですよ〜。 どういうことかというと。  そうなると、審判もフリースローにせざるをえないんですよ。 そうなれば、その選手はフリースローを打てるので、楽に2点を取ることができます。 ただ、あからさまにシュートを打つようなシュチュエーションじゃない場合は、審判もフリースローにはしませんけどね。 テクニカルファウルとは それをとられると、シュートモーションとかに関係なく相手のチームにフリースローが与えられるんです。 私が見てきた中でテクニカルファウルをとられたのはこんな時です。  こんな時はテクニカルファウルを取られて、相手にスリースローが与えられちゃいます。 まぁ、ほとんどテクニカルファウルがとられることはないんですけどね。 接戦で両チームが、かなり熱くなっている時に取られることがあるくらいです。 で、その時にフリースローを打つのは誰でもいいです。 特定の人がシュートモーション中にファールされているわけではないので。 だいたい、チームで一番上手い人が打ちますね。  バスケでは  のことです。 例えば、  という場合はチームファウルが5回です。 この場合は、どんなファウルでも相手チームにフリースローが与えられます。 シュートモーション中のファウルでなくてもフリースローです。 つまり  ってことです。  もし、1クォーター目と2クォーター目のチームファウルが6回だった場合。 3クォーター目からはチームファウルが0回からのスタートになります。 ただ、選手個人のファウル数はリセットされないですよ。  以上がフリースローをもらえるシュチュエーションになります！ これさえ覚えておけば、試合中に迷うことがなくなるので覚えておきましょう！ フリースローのシュチュエーションを理解したのでルールについても学んでいきましょう！  これをやっちゃうとせっかく決めたフリースローも無効になってしまうので注意しましょう。 フリースローでは下の5つのルールを守らないと、決めても得点にはなりません。   もし、5秒経ってから打って入ったとしても無効です。  5秒数えるのは審判です。 あなたの5秒ではないので審判に合わせましょう。 ただ、審判は「いーち、にー、さーん、」と声を出して数えませんよw 手を5回振って数えています。 まぁ、この5秒に関してはバスケをやっていたら慣れてきます。 だいたい5秒くらいと思ってもらえれば大丈夫です。   フリースローラインはここです↓↓↓↓もし、踏んだ状態で打ったらそのフリースローは無効です。  もし、あなたがラインを踏んでいたら 「あっ。ライン踏んでいるな、、、」 と、こそっと審判に思われています。 で、あなたがその状態で打ってしまうと笛を吹かれて終わり。 決めてもノーカウントです。 あと、フリースローを打ったあとにラインを超えてもノーカウントになるので注意しましょう。  もし、リングに当たる前にラインを超えてしまうとノーカウントになります。 かなりもったいないので、フリースローを打ったあとはラインを超えないようにしましょう。 リングに当たったのを確認してから動いてくださいね。  フリースローを打つ時は5人がペイントエリアに並ぶことができます。 こんな感じで↓フリースローを打つ人の仲間が2人で、相手が3人並べます。 リバウンド要員です。  もし、動いてしまったらフリースローがやり直しになるので注意しましょう。 以上がフリースローで大事な5つのルールになります！ ここまでで、フリースローについてはほぼ完璧に学べましたね！。 ただ、ここまで説明してもフリースローについて迷ってしまう人がいるんですよね〜。  フリースローの説明をしている時に、けっこうそんなびっくりするような質問をされます。 だいぶ参考になると思うので、その質問をご紹介していきますね！ 大人数にフリースローを教える時に、必ず下の3つの質問が聞かれるんですよ。 おそらく、あなたもこんな疑問を持ったことがあるのではないでしょうか？    という場合はジャンプして打ちましょう。 でも、先ほどのルールを説明した時に  と言いましたよね？ ジャンプしてラインを踏んだり、超えたりすることに気をつけましょう。 あと、バスケ経験者はほとんどジャンプしません。 というか、ジャンプして打っている人を見たことがありませんw なぜなら、ジャンプして打つのは難しいから。 ジャンプするよりもその場で打つほうがシュートが入ります。 できれば、ジャンプしなくても届くように練習しましょう。 ジャンプしないほうが成功率が上がりますよ。  片手で打ってもいいですし、両手で打ってもいいです。 スラムダンクの桜木花道みたいな打ち方をしてもいいです↓  これめちゃふざけているように見えますが、NBA選手でこの打ち方をしている人がいたんですよ↓ 練習すれば、この打ち方でも入るようになるかも、、、w ちなみに、この人は “リック・バリー” というNBA選手。 フリースローの成功率はなんと、、、  まぁ、これで分かるのはどんな投げ方をしても “入れば勝ち” ということですね。   実際の試合でも1本目は決めて2本目をわざと外すことはあります。 自分の味方がいる方向にわざと外して、もう一回自分たちの攻撃から始めるためです。 もしくは、思いっきり投げて、自分にボールが返ってくるようにしたりもします。 ただ、成功する確率が低いのでほとんどしないですけどね。 試合でそれをしているのはたまーに見たことがあるくらいです。  バックボードからフリースローラインまでの距離が4.6mなのでお間違えなく。 図で表すとこんな感じ↓ちなみに、エンドラインからフリースローラインまでの距離は5.8mが必要です。 つまり  ってことです。 ただ、体育館が小さくてバックボードからエンドラインまでの距離が確保できない場合があります。 その場合はしょうがないです。 バックボードからフリースローラインまでの距離が4.6mであれば大丈夫なので。 120cmのバックボードからエンドラインまでの距離は諦めましょう。  フリースローを上手くなるためのコツは まずは角度について。 あなたはフリースローを打つ時にこんな角度で打っていませんか↓↓↓↓ こんな角度でシュートを打っても入りませんよ。 理想的なのはこの角度↓↓↓↓バスケの世界ではこの角度を まぁ、この画像を見てもらっただけでも、この角度の方が入りやすいことは理解できますよね？ フリースローではこの角度で毎回打てるようにしてください。 そうすると、めちゃくちゃ成功率が上がります。 あと、この角度で毎回打てるように「ルーティン」を作ってください。 ルーティンとはシュートを打つ前の動作のことです。 動作はなんでもいいんです。 フリースローを打ちやすい自分オリジナルのものを作ってください。 それを作っちゃえば、毎回自分のリズムでフリースローが打てるようになります。 結果的に、フリースローの成功率が格段に上がっちゃいます。 私のルーティンは  というものでした。 これをすることで  というメリットがありましたね。 フリースローを練習するときは「ルーティン」「角度」を意識してくださいね。 これだけで成功率はかなり上がりますよ。 最後にフリースローの成功率について。 初心者の人は  みたいに思っていますが、それはありえませんw どんなに上手い人でもフリースローは外します。    いろんなシュチュエーションがあるので外すことがあります。 参考としては、バスケの世界で一番レベルが高い、NBAの選手でも80%入ればいいほうです。 めちゃくちゃすごい人で90%ぐらい入る感じです。 悪い人になると60%ぐらいでしか入らないかな。 ただ、間違えないで欲しいのは  ということ。 それくらい練習で入らないと、試合では90%の成功率を出せないんですよ。 なので、あなたも練習では100%を目指してフリースローを打ちましょう。 この記事ではフリースローについて超細かく解説しました。 最初に説明したのはフリースローになるシュチュエーションについて。  にファールをもらうとフリースローになるんでしたよね。 あと、  にもフリースローになると説明しました。 フリースローのルールについては  でした。 フリースローの距離についても説明しましたが覚えていますか？  でしたよね。 あと、最後にフリースローのコツや成功率についても解説しました。  でした！ フリースローはあまり重要ではなさそうに見えて、実はかなり重要な技術です！  1試合で20本のフリースローを打ったとしたら6点も損していることになります！ もし、その試合が4点差で負けたら、フリースローを決めていれば勝っています。 バスケではそんなシーンがよくあるんですよ。 私も中学の時に、残り3秒でフリースローをもらったことがあります。 しかも1点差で負けていたんです。 そして私は、、、  もちろん、チームは負けましたよ？ めっちゃ落ち込みましたよ？ だって、私のせいで負けたみたいなもんですからね。 そのくらいフリースローはめっちゃ大事です。 しっかり練習しましょう。 練習では100%で入れる気持ちでやりましょうね。メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。内容に問題なければ、下記の「質問を送信する」ボタンを押してください。どうも！スポエモンです！小学校からバスケを始めて、バスケ歴は25年。小4の時に足が速かったことから陸上部からしつこい勧誘を受けて入部。それからは陸上とバスケの2刀流生活がスタート。50mの自己ベストは6秒3で、バスケの最高成績は全国ベスト8！スポーツ大好きの私は体育大学に進学し、体育の教員免許を取得。でも、ふとした時に人生を振り返ってみるとほぼスポーツしかしていないことが判明。「スポーツ以外のことも経験してみたい！」との思いから、スポーツと真逆のIT会社に就職。このスポーツ三昧の人生を何かに活かせないかと思い、スポズバの開設を決意しました。スポズバでは私のスポーツ人生で得た知識や成功体験などをズバッ公開していきます！バスケットボール陸上競技パフォーマンス向上スポーツ用語サイトマップスポズバCopyright 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