ボールの投げ方のポイントと、どのように練習・実践していけばマスターできるようになるかを解説しました！ （解説だけでなく無料診断（アドバイス）も受付中です） .
と、お悩みの方はいませんか？この記事では、ボール投げが苦手な子供にスポーツ庁が公表している子供の体力・運動調査結果によると、ソフトボール投げ・ハンドボール投げの測定結果は全体的に下降傾向です。ですので、お子さんがボール投げが苦手でも、ある意味ソフトボール投げにおける、9歳・11歳の男子は特に下降傾向であり、それ以外はほぼ横ばいになっています。また、1960年～1980年代と比べると、どの年齢も低い数値になっています。例えば、11歳男子の場合、9歳男子の場合、これは色々な要因があると思いますが、子供を取り巻く環境の変化は無視できないでしょう。子供がボールを使って遊ぶ機会は、昔に比べて圧倒的に減っていますからね。 ボール投げが苦手な理由は、ボールを投げる機会が少ないからです。これは、そもそも、この地球上で物を狙って投げる動物はヒトくらいなものです。投擲（とうてき）であれば、クマなども行いますが、狙った場所に投げる正確なコントロールはありません。手を使って物を遠くへ投げること。 ボールを狙った所へ投げることは、とても難しいことなんですよ。投げるためにはしかし、腕のスイングスピードによってリリースのタイミングを変えないと、ボールの行き先が変わってしまいますので、それを高度な感覚で調整するのです。この感覚を掴むことが、ある意味、ボール投げは人間だけに与えられた高度な特殊能力だと言えますね。最初は誰でも難しいボール投げですが、おすすめな練習方法があります。それは、ことです。単純ですが、これがやっぱり原点なんですよね。先ほども書きましたが、狙った所へ投げるためにはそして、ボールを投げる腕のスピードに合わせて、最適な位置でリリースする必要もあります。どんな野球選手でも、それをコントロールしてプレーしていますが、それは長年培ってきた経験をもとにした その一方、昔のように気軽にボール投げができる環境はありませんから、と思われる方も多いと思います。そこで、次にボール投げに 外でボール投げができなければ、家の中でやればいいんです。家の中であれば、天気が悪くても、夜でも練習することができますからね。以下に、私が実際に買って使ってみた便利なグッズをご紹介いたします。柔らかいゴムボールだと、使っていくにつれてボールが萎んでしまったり、変形したりしますが、このボールはそのような心配もありません。このボールを使って、部屋の壁で壁に向かってボールを投げ、跳ね返ったボールを自分で捕ること。 このボールのメリットは他にもあります。適度な硬さがあるので、柔らかいボールって、グラブを使って捕球しようとしても、強く弾いてしまって上手く取れないことがあるんですが、このボールは違います。ある程度ボールが投げられるようになって、次のステップとして、お父さんやお母さんと外でキャッチボールをやる場合など、このボールなら対応できます。軟式ボールを使うより断然安全ですので、子供も怖がりません。本来、このボールはトスマシーンのスペアボールなのですが、非常に使い勝手が良いのでご紹介させて頂きました。と思われる方もいるでしょう。そんな場合におすすめなグッズがこれです！これは本来、別売りのトスマシーンと組み合わせて使うバッティングネットなのですが、ボール投げにも使えます。このネットに向けてボールを投げれば、 組み立て式ですから、邪魔になったらバラして収納も可能です。ただ、組み立てにはある程度時間がかかりますから、使うときに出して、使い終わったら収納・・・なんてことは正直面倒です。ですので、使っていない部屋などに置きっぱなしで使用することを推奨します。 このグッズのメリットはまだあり、実際、私の家には先程ご紹介したウレタン製のボールが50個ありまして、ちょっと運動したいときは、50連投を1セットとして投げ続けたりしています（笑）サイズ的に、6畳の部屋があれば設置＆ボール投げの練習は可能です。 ちなみに、本来は以下のトスマシーンと組み合わせて使います（これも私は所持しています）。うちでは子供のバッティング練習以外に、グローブでのキャッチ＆ボール投げの練習に使っていました。私がスローイングの練習（気分転換の運動）をするときは、さっさと投げたいので、ダンボールに50個のボールを入れて、50連投しますが（笑）アパートなどにお住まいの方の場合、部屋の壁に投げればお隣さんの迷惑になりますし、スペースに余裕がないことも多いと思います。そんな場合、以下のグッズがおすすめです。スナップの練習にもなりますし、ボールを捕る練習もできますしね。昔は、公園や道路でキャッチボールをやったり、ちょっとした空き地でゴムボールを使った野球遊びをするのは当たり前の光景でした。学校の昼休みでも、紅白帽子や手袋を丸めてボールに見立て、キャッチボールや野球をやってものです。子供の日常生活に『ボール投げ』が溶け込んでいたんですね。 今は違います。道路や空き地でキャッチボールなど論外ですし、『ボール遊び禁止』という公園も増えています。それに従って、ボール投げをする機会が減っていますので、ボール投げが苦手な子供が増えるのは当然のことなんです。 でも、今も昔も変わらないのはということです。そして、徐々に上手になり、狙った所へ投げられるようになれば、もっと上手くなりたいと思うでしょう。 野球の細かい技術など、この後で十分。最初から、投げ方がどうの・・・とか全然必要ないですから。野球は所詮ゲーム。楽しんでなんぼですから、その環境さえ大人が作ってあげれば良いのです。 アーム投げ（アームスロー）は肩の故障に繋がりやすいので、できるだけ早く矯正すべきです。この記事ではアーム投げになってしまう原因と矯正方法について解説し[…]この記事では、ピッチングにおけるテイクバックの取り方と具体的な腕の使い方について解説しています。胸を張ろうとせず、両腕を内捻することがポイントです！[…]伸びのある速いボールを投げるためには、体重移動のやり方が重要です。この記事では、軸足の使い方を中心に「合理的な体重移動」の方法を徹底解説します！これは[…]この記事ではランナーをアウトにしやすい「投手が投げる牽制球」について、身につけるべき動作やタイミングなどのコツをまとめています。[…]この記事では、バックスピンの効いた勢いのあるボールを投げるリリースのやり方を解説します。野球初心者はもちろんのこと、今まで感覚だけに頼っていた野球経験[…]ピッチングにおいて、重心を下げることはデメリットだらけです！この記事では具体的に「どんなデメリットがあるのか」を解説します。[…]
. ?夏に必需品のアイテムやり方は簡単。空気抵抗がいい感じに手首に伝わります。そのうちわを途中でボールに変えておそらくこれが習得できているはずです。ただ、軽く投げるならできるのですが、それは、次に紹介するのはそれっぽい練習です。90度に保った腕（投げ手）をそこから上半身を使わずまた、投げる手の親指を若干内側に捻りながら投げるといいです。この2点には注視してください。早く、正確に送球するために必須の動きです。僕のチームではすぐ効果が目に見えたわけではありませんがけっこう簡単な練習ですね。監督のことだから、もっとしんどい練習だと思いました。鉄球使うとか…俺ってどんな目で見られてるの?何度も言うけど、「スナップを使うぞ」という意識が大事だ。良いクセは良い意識から始まるってことだな。分かりました!今度の練習から意識するんで、俺を内野で使ってください!あと5年かかるだろうな…5年って俺卒部しちゃってるじゃないですか!初心者がスナップを使った投げ方ができないのは、初心者がスナップを使った投げ方をできると、スナップを使った投げ方を習得するためには、○初心者ばかり教える 石井邦知（こむすぽ編集長）こむすぽでは以前、全国ビリをあらそっている埼玉県の子ども達の「投げる力」を上げるため、その中で筆者の埼玉県体育協会クラブアドバイザー伊倉晶子氏は、・継続的にやらないと投げられるようにはならない（投げる力は向上しない）私自身も総合型地域スポーツクラブの運営を通じて、子どもたちの投げる動作を数多く見てきましたが、改善には至らず、上記の指摘は正に本質をついていると実感しました。学校現場などでも、全国で改善に向けた取り組みが行われていることと思います。そこで今回、投げる力が身について「面白い」「楽しい」と感じられることに焦点をあてた遊びを紹介したいと思いますが、外出が難しくなっている今、自宅でボールを使わず、身の回りのものを使ってできる練習方法から紹介したいと思います！タオルを使いながら、上半身の使い方や下半身の使い方、上投げフォームをさらに突き詰めたいという時にペットボトルを使うのがおススメです。どうやったら音が鳴るかを繰り返すことで、ポストに入ってくるチラシで※下の動画では、紙鉄砲の作り方から実際に鳴らすところまでを最初から撮ってみました. 3 子供のボールの投げ方で手首を使うことを意識; 4 子供のボールの投げ方の問題点は？楽しみながら練習することも大切. 外でボール投げができなければ、家の中でやればいいんです。家の中であれば、天気が悪くても、夜でも練習することができますからね。
家でできる！バスケのハンドリング力が劇的に上達する練習メニュー5選をまとめました。バスケでハンドリング力を上げていくためには、少しの時間でも毎日ボールに触っていることが重要です。ですので、この記事を参考にぜひ家でちょっとずつ練習に取り組んでみてください。 ドッジボールの上達には、日頃からの練習が欠かせません。練習するときには、スローイングやキャッチングのフォームやコツをしっかりと押さえることが重要です。ドッジボールの練習メニューには、1人でできるものから大人数で行うものもあります。ドッジボールの人気記事今注目の記事いま話題になっているキーワード ボールの投げ方のポイントと、どのように練習・実践していけばマスターできるようになるかを解説しました！ （解説だけでなく無料診断（アドバイス）も受付中です） . ドッジボールの上達には、日頃からの練習が欠かせません。練習するときには、スローイングやキャッチングのフォームやコツをしっかりと押さえることが重要です。ドッジボールの練習メニューには、1人でできるものから大人数で行うものもあります。 ボールを投げる瞬間のリリースポイント時、ボールを持っている手は小指から前にでています。 そして、投げ終わった瞬間は 変化球のシュートを投げたように手首が外側 向いています。 これが本来の腕の動きです。 ↓手の平が3塁側に向いています。 4.1 球技が苦手な子は、ボールの扱いがわからない; 5 普段の遊びの中からボール投げの動きを取り入れる
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