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ダイエット情報まとめサイトモデルといえば、スタイル抜群でどんな服もかっこよく着こなす憧れの存在。彼女たちの体重ってやはり驚くくらい軽いのでしょうか？また、スリムなモデルたちがどんな食生活をしているのか気になりませんか？ そこで今回は、人気モデル15人の体重や食生活についてまとめました！この記事の目次 名前：森星（もり ひかり）出身地：東京都生年月日：1992年4月22日身長：172cm体重：48kgBMI：16.22（低体重） 森星さんといえば、世界的ファッションデザイナーである森英恵さんを祖母にもち、パリの社交界デビューも果たしている、日本の芸能界きってのセレブ。お母さんの森パメラさんはイタリア系アメリカ人の元モデルで、森星さんは日米ハーフ。お姉さんはモデルでタレントの森泉さんです。 そんな森星さんの体重はというと、なんと 森星さんの食事についてのこだわりは、炭水化物、スイーツ、お酒のうち、毎日1つだけOKにすること。例えば、炭水化物を食べた日はスイーツとお酒はなし、スイーツを食べる日は炭水化物とお酒はなし、といった具合です。 こうすることでストレスを溜めずにスタイルを維持できるのだとか。「何もかも我慢！」と意気込むよりも、楽しく美しくいられるかもしれませんね。 ・ 名前：菜々緒（ななお）本名：荒井菜々緒（あらい ななお）出身地：埼玉県大宮市生年月日：1988年10月28日身長：172cm体重：49kgBMI：16.56（低体重） レースクイーンやモデルとして活躍し、現在では女優としてもひっぱりだこの菜々緒さん。身長は172cmあり、その抜群のスタイルはいくら見ていても飽きないくらいキレイです。 そんな彼女の体重は 菜々緒さんは子どもの頃からお菓子の代わりにフルーツを食べる習慣があったようです。今でも、おやつが食べたくなったらフルーツを食べているそう。 さらにフルーツ以外にも、ヨーグルトや牛乳、トマトを欠かさず食べているのだとか。体の中から美しくなれそうな食生活ですね。 ・ 名前：杏（あん）本名：東出杏（ひがしで あん）出身地：東京都生年月日：1986年4月14日身長：174cm体重：46kgBMI：15.19（低体重） パリコレへの出演歴があり、2006年には「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた杏さんは、174cm・ NHKの朝ドラ『ごちそうさん』で夫婦役を演じた東出昌大さんと結婚し、3人のお子さんに恵まれています。現在は46kgより少し体重が増えているかもしれませんが、それでもスタイル抜群です。 料理上手な杏さんは、東出昌大さんに手料理をふるまっているそう。なるべく旬のものを採り入れてメニューを考えているといいます。 ある記者発表会では、 「和食は旬のものでウドを使ったおつまみとか、きのうは牛すじを煮込んでたり、ナスと納豆を炒めてアーリオ・オーリオみたいな感じで食べました。普段は冷奴にネギをかけたり、オリーブオイルを使った料理とかも作っています」 と語っていました。非常に料理上手な様子が伺えますね！ また、杏さんは食べるときに早食いになりがちなので、なるべくゆっくり食べるよう心がけているそうですよ。 ・ 名前：榮倉奈々（えいくら なな）出身地：鹿児島県生年月日：1988年2月12日身長：170cm体重：50kgBMI：17.30（低体重） ・ 名前：長谷川潤（はせがわ じゅん）出身地：アメリカ合衆国ニューハンプシャー州生年月日：1986年6月5日身長：164cm体重：50kgBMI：18.59（普通体重） 2人のお子さんのママである長谷川潤さんは、出産を機にオーガニックフードを食べる生活にシフトしたのだとか。 昔はピザなどジャンクなものも好きなだけ食べていたのですが、妊娠中に「自分の食べたものが子どもの身体になる」と思うようになって、オーガニックの勉強を始めたのだそうですよ。 ・ 名前：松井愛莉（まつい あいり）出身地：福島県いわき市生年月日：1996年12月26日身長：170cm体重：44kgBMI：15.22（低体重） ティーン誌『ニコラ』のオーディションで、1万4076人の中からグランプリに選ばれて芸能界デビューした松井愛莉さん。モデル以外にも「さくら学院」でのアイドル活動や『ゼクシィ』のCM出演、近年では女優としても活躍しています。 松井愛莉さんの身長は170cmで、体重はなんと ・ 名前：森絵梨佳（もり えりか）出身地：宮城県仙台市生年月日：1988年10月4日身長：160cm体重：43kgBMI：16.8（低体重） 森絵梨佳さんといえば、メイク特集で見かけることが多いモデルさん。かわいらしい顔立ちが印象的な彼女は、2014年に結婚し、1児の母でもあります。 そんな森絵梨佳さんの身長は160cm、体重は 森絵梨佳さんのスリムなスタイルと透き通るような肌の秘密は、毎朝のフルーツ。彼女はフルーツと水を毎日の朝食にしています。 もともと、森絵梨佳さんは野菜ソムリエやベジフルビューティーアドバイザーの資格を持ち、美容に関する知識の高い女性。朝ごはんとしてビタミンたっぷりのフルーツを食べることは、美肌づくりにも体型キープにも良さそうですね。 名前：三吉彩花（みよし あやか）出身地：埼玉県生年月日：1996年6月18日身長：171cm体重：49kgBMI：16.8（低体重） ファッション誌『セブンティーン』や、日本テレビ系バラエティ番組『メレンゲの気持ち』などで活躍する三吉彩花さん。クールなイメージで背もすらっと高い印象の彼女は、身長171cm・体重 三吉彩花さんは「脚がとにかくキレイ！」と評判で、なんと股下が85cmもあるとか。ショートパンツやミニスカートがとてもよく似合います。 名前：鈴木えみ（すずき えみ）生年月日：1985年9月13日身長：168cm体重：43kgBMI：15.2（低体重） 「伝説のセブンティーンモデル」と呼ばれ、女性から圧倒的な支持を集める鈴木えみさん。2013年に一般人男性と結婚し、同年10月には女の子を出産されています。 そんな鈴木えみさんは身長168cm・体重 ・ 名前：マギー出身地：兵庫県／神奈川県生年月日：1992年5月14日身長：171cm体重：48kgBMI：16.42（低体重） ストイックにスタイル管理をしているというマギーさん。毎日の食生活では炭水化物を制限していて、1日1回のみ食べていいことにしている、とのこと。 1日1回の炭水化物は、玄米などを主に朝か昼に食べるそう。太りにくい夜は炭水化物を摂らず、白米ではなく玄米を選ぶなど、徹底していますね。 ・ 名前：佐藤ありさ（さとう ありさ）出身地：北海道／千葉県生年月日：1988年9月20日身長：160cm体重：43kgBMI：16.80（低体重） 透き通るような肌が印象的な佐藤ありささんは、美容のために野菜中心の食生活を心がけていると言います。旦那さんである長谷部誠さんにも、ポトフやラタトゥイユといった手作りの野菜料理をふるまっているのだそうですよ。 また、朝にはアサイードリンクを飲んでいるという彼女。アサイーはポリフェノールや鉄分、食物繊維などの栄養素を含み、健康や美容にとても良いフルーツです。 ・ 名前：水原希子（みずはら きこ）本名：オードリー・希子・ダニエル出身地：アメリカ合衆国テキサス州ダラス生年月日：1990年10月15日身長：168cm体重：48kgBMI：17.10（低体重） テキサス州ダラスでアメリカ人の父と韓国人の母との間に生まれた、水原希子さん。兵庫県神戸市で育ち、2003年からモデルとして芸能活動をスタートさせました。 水原希子さんの身長は、プロフィールによると168cmですが、実際にはもう少し低いのではとも言われています。体重は 水原希子さんは、朝ごはんを必ず食べるように心がけているそう。定番の朝食メニューは野菜スープとのことです。 さらに、水原希子さんの食生活のポイントには、水を1日1L飲むことや、食事の回数を増やすことなどもあります。1度に多く食べられないので、こまめに食事するようにしているそうですよ。 ・ 本名：ダレノガレ明美（だれのがれ あけみ）出身地：ブラジル サンパウロ州サンパウロ生年月日：1990年7月16日身長：164cm体重：43.8kgBMI：16.28（低体重） 明るいキャラクターで、バラエティ番組にもひっぱりだこのダレノガレ明美さん。日系ブラジル人の父とイタリア人の母の間に生まれ、日本人離れしたスタイルとキレイな顔が特徴です。 ダレノガレ明美さんは、2017年の9月にツイッターで体重を明かしています。それによると、彼女の体重は 理想は46kgということで、筋肉をつけてあと2kg体重を増やしたいと語っていました。 太りやすい体質で、以前は体重が65kgあったというダレノガレ明美さん。2012年8月のブログの投稿では、ダイエット中の食事の取り方について次のように書いていました。 朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物（和食、焼き魚を中心に）を食べて、夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ！いわゆる夜は炭水化物を取らない‼ ・ 本名：中村アン（なかむら あん）出身地：東京都江東区生年月日：1987年9月17日身長：161cm体重：45kgBMI：17.36（低体重） ドラマ『レンタル救世主』『小さな巨人』や、映画『ミックス』など、女優としても活躍中の中村アンさん。整った顔立ちはもちろん、鍛えぬかれた健康的な肉体が美しいモデルさんです。 そんな彼女の身長は161cm、体重は 中村アンさんは生姜を積極的に摂るようにしているとか。生姜は体を温め代謝をアップさせると言われており、ダイエットに効果的な食材として知られています。 お鍋やスープに生姜を5個すりおろしていれることもあるようですよ。生姜を5個ってけっこうな量ですよね。体が芯から温まりそうです。 ・ 本名：ローラ出身地：東京都生年月日：1990年3月30日身長：165cm体重：45kgBMI：16.50（低体重） バングラデシュ、ロシア、そして日本の血をひくローラさん。エキゾチックな雰囲気と美しい容姿で圧倒的な支持を集めるモデルさんですよね。 ローラさんの身長は165cm、体重は45kgです。このスリムなスタイルを維持するために、体型管理にストイックに取り組んでいるそうですよ。 ローラさんは、スタイルを維持のために、10年前から夜に炭水化物を抜く生活をしていると言います。さらに昼の炭水化物は少なめにして、小麦は食べないそうです。 10年も前からこの食生活を続けているということは、それだけ効果的ということかもしれません。朝昼は炭水化物を食べてOKなら、それほど辛くなさそうですし、真似しやすいですよね。 ・人気モデル15人の体重・食生活をご紹介しました！みなさんとても細くて、食生活にもそれぞれのこだわりがあって、さすがプロのモデルといった感じ。 ぜひダイエットや美容の参考にしてみてくださいね！ ・・・全世界の女性の憧れであるヴィクシーモデルには、日本人やアジア人はいるのでしょうか？2017年11月には、中国の上海で、アジア初のヴィクトリア現在は二児の母でもある女優の黒木メイサさん。過去には雑誌「Tarzan」で自身のダイエット方法を詳しく紹介されていました。 こCanCamの専属モデルとして活躍し、現在人気沸騰中の堀田茜さん。最近ではバラエティ番組に出演し、素晴らしいトークを披露しています。&nbs佐々木希さんは、2010年にアメリカで行われた「最も美しい顔100人」ランキングで、日本人唯一となるランクイン（33位）を果たしたほどの美人170cmの高身長を活かし、ファッションモデルとして活動する一方、その高い歌唱力で日本レコード大賞最優秀新人賞を獲得するほどの実力を持つ、モ骨盤矯正ベルトってご存じですか？ 名前の通り、骨盤を矯正してくれるベルトなのですが、ぱっと見ると腹巻きみたいな感じです。また、骨二の腕や太もも、お尻といった場所を集中的に細くしたい、と思っている人は多いのではないでしょうか。難しい部分痩せを成功させるため「エステに行こあなたは自分のBMIや体脂肪率がどのくらいか知っていますか？また、あなたは今の体型に満足しているでしょうか？ BMIと体脂肪率バラエティ番組で活躍し、男女問わず人気があるタレントのスザンヌさん。そんな彼女の笑顔に癒されている人も多いのでは。 そんなスザン「青文字系」の読者モデルとして人気の田中里奈さん。 これまでに雑誌「PS」「SEDA」「JILLE」など、数多くの青文字系ファッこの記事が役に立ったと思ったらカテゴリ一覧サイトについて© 2020 HAPIET
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